RELACIONES SANAS

 

Una relación sana es aquella que esta enfocada (propósito) en conocer y atender las necesidades espirituales de la persona o personas.

Una relación sana siempre tiene un propósito: vivir en el agradecimiento

Desarrollar relaciones sanas es la responsabilidad de cada ser humano

Lo primero que necesita cualquier tipo de relación para empezar a ser, es un lugar : Espacio donde podamos mostrarnos vulnerables para comunicar cualquier cosa...…sea lo que sea…. Teniendo la seguridad de que vamos a ser escuchados…..pase lo que pase.....Este es el compromiso primario de cualquier relación.

¿Cuales son las necesidades espirituales de una persona?

Podemos decir que el  Amor de Dios/SER es la necesidad única. Dentro del amor esta el resto de las necesidades, el amor lo incluye todo.

Una relación sana es aquella que esta basada en el respeto de estas necesidades espirituales y en la responsabilidad personal de atenderlas.

En una relación sana cada persona se responsabiliza de cuidar de si misma porque solo ella puede hacerlo, es su responsabilidad y su propósito de vida.

En las relaciones humanas cada encuentro tiene un propósito:

"Ponerme en contacto con las personas que voy a tener la mayor posibilidad de crecimiento.

El poder del amor en cada uno de nosotros, es lo que nos ayuda a conseguirlo".

La gratitud es el regalo.

Una relación comienza con un tu y un yo, separados. Comenzamos a crear un espacio compartido, donde cada uno continua atendiendo sus necesidades y creciendo.

Ese nuevo espacio, se convierte en nosotros, y es en ese nosotros, donde se manifiesta y crece la intimidad. Cuanto mayor sea el área compartida, mayor será el nosotros.

Amamos a los demás cuando les permitimos ser como son, y cuando buscamos una intimidad  basada en la aceptación y la libertad.

No hay diferentes tipos de amor para cada una de las relaciones, que en apariencia tenemos .El amor es Uno y no cambia ni con las formas ni con las circunstancias.

Sufrimos en las rupturas, porque tenemos la creencia de que las personas, cuando entran en nuestras vidas, son propiedad privada, nos pertenecen sus sentimientos y también sus decisiones.

ALGUNAS SUGERENCIAS PARA DESARROLLAR RELACIONES SANAS

  1. Para mi el propósito de toda relación es aprender el significado de amor puro o incondicional, para aprender y enseñar amor.Es el reto mas grande.

  2. Debo de aprender y recordar a seleccionar solo lo amoroso de cada persona, y en mí.

  3. Ninguna persona me pertenece porque las personas no son objetos. Las relaciones no deben de desarrollarse en un ambiente de posesión, porque entonces lo que enseño y aprendo, es miedo.

  4. Cuando no tengo la capacidad de asumir la responsabilidad de mi miedo, pierdo la capacidad de recordar que soy amor, elijo sufrimiento, enseño sufrimiento.

  5. En toda relación tengo que mostrarme vulnerable. La vulnerabilidad es la capacidad y la responsabilidad que adquiere una persona, de enseñar a los demás lo que es, de dar a los demás lo que tiene. 

Es una manera bellísima de compartir con otro ser humano.

La intimidad y la vulnerabilidad se unifican en un mismo proceso, dar y crecer, unos en compañía de otros.

La vulnerabilidad tiene que ver con la humildad y con la compasión.

Cada encuentro que tengo diariamente con cualquier persona, es sagrado, es el regalo y la oportunidad de enseñar y aprender amor.

Nadie me puede completar porque espiritualmente soy perfecta

El trabajo mas bello en una relación es prepararse para tener una relación profunda : intima. Aprender a dar a las necesidades de la otra persona la misma importancia que a las mías.

Las relaciones no se terminan, se transforman

DAR Y RECIBIR

Siempre estamos dando y recibiendo, es un proceso continuo e infinito.

Dar significa enseñar y mostrar a los demás lo que tenemos o sabemos.

Puedo enseñar alegría, conocimiento, comprensión, respeto, agradecimiento, tolerancia, amor, paz...

Puedo enseñar miedo, celos, impaciencia, deshonestidad, juicios, rabia....

Enseñar y dar es lo mismo.

Da paz, si quieres tener paz

Abraza, si quieres que te abracen

Comprende, si quieres  que te comprendan

Da generosidad, si quieres tener generosidad

Enseñamos lo que queremos aprender y damos lo que queremos recibir.

Para poder dar, tienes que aprender a recibir.

Si no permito que los demás me den, les empobrezco, y estoy reforzando el principio de escasez para ambos

Aun nivel,  no necesitamos nada porque hemos sido creados completos.

Cualquier cosa que pienses que el mundo, tu pareja, tu jefe, tu amigo, tus hijos, no te están dando. Empieza dándola tu. Da todo lo que quieres que te den.

¿Como se práctica esto?

Empieza reconociendo la abundancia en el exterior. Ver la abundancia en el exterior, pone en marcha la conexión con la abundancia que ya tienes en tu interior.

Mira a tu alrededor cuando sales de casa, cuando entras en una frutería, cuando vas a la  playa. Contempla y agradece toda la abundancia que te rodea, porque es un reflejo de toda la abundancia que hay en tu interior, aguardando para materializarse en tu exterior.

Cuando llueve, hay abundancia de agua, cuando sale el sol, hay abundancia del luz y de calor. Cuando respiras y eres consciente, hay abundancia de vida dentro de ti

La abundancia le llega a quien ya la tiene, sentirse abundante es vivir con abundancia.

Da lo que quieres que te den.

Da inocencia y amor.

 

 

 

DISCIPLINA

No es sinónimo de prohibición. Significa : Cuando hay/estoy ante una contradicción entre intereses a corto y largo plazo. Se renuncia a los intereses de corto plazo, por amor a los beneficios o ganancias a largo plazo. La disciplina entonces se trasforma  en autodisciplina, elegir lo que se necesita a largo plazo, no lo que desea a corto plazo.

La disciplina como un acto de amor.

SUGERENCIAS PARA EVITAR REACCIONAR Y MANTENER UN ESTADO DE EQUILIBRIO MENTAL Y CORPORAL

 1.- Escuchar sin interrupción.

2.- No opinar cuando no sea necesario.

3.- No juzgar.

4.-Tener flexibilidad.

5.- No tomar acción en las cosas de los demás.

6.- No tomar las cosas de manera personalizada.

7.- Pedir permiso siempre para opinar en la vida de los demás.

8.- No dejar que los demás te utilicen para descargar su negatividad y no hacerlo tu con ellos.

9.- Dejar que los demás reciban las consecuencias de sus elecciones. No verles como victimas y no darles ninguna oportunidad , de hacerse las victimas contigo.

10.- Decir lo que piensas solo cuando te preguntan: tener honestidad.

 

LA INUTILIDAD DE LOS COMPLEJOS FISICOS

¿Cual es la causa de los complejos físicos?

¿Porque tenemos complejos físicos?

¿Porque nos producen sufrimiento?

¿Como podemos liberarnos de ellos?

Complejo es sinónimo de complicado, que puede producir conflicto entre partes que se perciben en oposición. 

 A un nivel mas superficial, los complejos físicos son pensamientos irracionales que tenemos sobre aspectos de nuestro cuerpo, y que son fuente de estrés, ansiedad, sufrimiento y soledad.

Los complejos físicos son una idea distorsionada de vernos a través del cuerpo.

Estos pensamientos( creencias irracionales) los utilizamos para compararnos y crear conflictos:

feo/guapo, alto/bajo. La comparación siempre implica control y sufrimiento.

A un nivel mas profundo, todo complejo procede de una falta de amor a uno mismo. Esta creencia, produce en nosotros un profundo sentimiento de minusvalía y separación/soledad. Puedo decir, que la causa de todo complejo es el miedo que tengo al Amor.

Esta falta de amor es la que hace que nos veamos de una manera distorsionada y fea.

Esta falta de amor hace que el cuerpo tome mucha importancia en nosotros, convirtiéndolo en el personaje mas importante de nuestra vida.

La sociedad no nos ayuda a tomar conciencia o liberarnos de los complejos. Todo lo contrario, vivimos en una sociedad donde lo superficial y lo físico está muy valorado.

Hemos diseñado una enorme variedad de recursos que nos prometen placer y felicidad duradera.

Nos venden constantemente el sueño de la eterna juventud,  nosotros lo creemos y lo consumimos.

¿Cuanto valor  das a tu cuerpo y a tu físico?

Tengo complejos físicos porque me percibo insegura, poco inteligente, poco....... ..de algo.

Me comparo, me rechazo, me odio, me percibo muy vulnerable y me dejo llevar por la moda, los medios de comunicación, lo que debe ser, lo que se lleva, lo que son los cánones de belleza y de cirugía. Empiezo a querer ser quien no soy. Creo mi personaje para llegar a ser. Mantener al nuevo personaje me produce estrés, ansiedad, sufrimiento y un sentido profundo de impotencia y frustración. Nunca es suficiente, siempre falta algo, o ha salido algo nuevo que me dará justo lo que me falta.

Caemos en la trampa (ilusión) “ de no me gusta”, “tengo que quitar”,” tengo que poner”,” voy a conseguir”. Queremos cambiar las orejas, el color de los ojos, la barriga mas plana, la nariz mas pequeña, las piernas con menos celulitis, el pecho mas pequeño o mas grande, etc.

Y la pregunta a un nivel mas profundo es :

¿Que tienen que ver las orejas, los ojos, los pechos, las piernas, la boca, la barriga con el Amor?

Cuando pensamos de esta manera estamos usando el cuerpo como un sustituto del Amor.

Le estamos dando al cuerpo y a sus partes una función y un valor que no tiene.

El cuerpo no tiene valor porque su función es pasajera. El cuerpo siempre me fallara porque no puede darme lo que ya soy.

Si vivo muy apegada a mi físico voy a sufrir porque he puesto mi valor en algo que no lo tiene. Es simple, pero no lo hacemos.

El cuerpo solo me puede proporcionar: Dolor/sufrimiento, placer/ endorfinas.

Una persona con complejos físicos es una persona que ha puesto mucho valor en el cuerpo, que vive engrandeciendo al ego.

La única manera de salir o superar los complejos es un cambio de mentalidad.

¿Realmente quiero hacer este cambio?

¿Quiero dejar de identificarme con el cuerpo?

¿Quien voy a ser si no me comparo?

¿Como puedo hacer y llegar a este cambio?

¿Que pasa con mis orejas, pelo, boca, piernas, dientes, culo que no me gustan?

UNA SUGERENCIA

Empezar a poner mi valor en aspectos mas verdaderos y menos superficiales, y darnos cuenta de que somos mas que un cuerpo. Empezar a cultivar paz interna, momentos de silencio, dejar de compararnos, dejar los deberías, soltar el control, el perfeccionismo. Ser mas amables y amorosos con nosotros. Liberarnos de la culpa. Mirar al interior y buscar la belleza del Ser, que ya es nuestra por derecho. Mirarnos en el espejo del Ser.

Desde este estado de paz, empezar a mirar al cuerpo y a sus partes, con una mirada responsable y amorosa .Disfrutar del cuerpo, sin estar apegados a el.

 

 

 

 

 

 

 

 

LOS REGALOS DEL SER/DIOS

Amor, Vida eterna y Conocimiento, son los regalos del Ser.

Todos recibimos los mismos regalos y jamas nos  pueden ser arrebatados.

Cuanto mas los compartimos con otras personas, mas recibimos. Es la ley espiritual de abundancia : cuanto mas compartes mas tienes.

Si quieres tener paciencia, da y enseña paciencia.

Si quieres tener paz, da y enseña paz.

Si quieres dejar de tener miedo, enseña amor.

Si quieres dejar de tener egoísmo, enseña perdón.

Si quieres tener Conocimiento, da y enseña la verdad.

Dar y recibir es lo mismo

Enseñar y aprender es lo mismo.

Estoy enseñando lo que quiero aprender.

LOS BENEFICIOS DE ELEGIR Y MANTENER LA PAZ

 Quiero compartir con vosotros los beneficios de eligir y mantener la paz, en mi día a día.

La paz es mi naturaleza, pero me olvido con frecuencia.También la veo como una herramienta de entrenamiento mental. Como un regalo que utilizo para salir del mundo de las formas y de la dualidad. Es una herramienta que me ayuda diariamente (si la elijo) en los momentos en que me estoy identificando con, culpabilidad, angustia, ansiedad, vergüenza, estrés, apatía, depresión. Con el dolor, con el juicio, con la injusticia, con el victimismo y con la soledad. La paz me ayuda a salir del mundo dualista en el que me encuentro atascada.

Para conseguir tener paz debo renunciar a todas mis ilusiones: mis pensamientos, sentimientos y todo aquello  que creo ser.

La paz la consigo entrando en silencio, soltando y aceptando.

TÉCNICA / PRACTICA

Respiro profundamente y me digo mentalmente:

elijo la paz ahora, en este momento. Respiro, y vuelvo a elegir la paz nuevamente.

Descanso, respiro y elijo la paz. Desde este estado, conectando con la respiración, eligiendo la paz, se produce en mi, un cambio interno.Y todo aquello que me provocaba temor, desaparece. Y puedo continuar en mis tareas diarias.

Esta practica la repito a lo largo del día, todas las veces que me hace falta.

BENEFICIOS

La paz me ayuda a dejar de opinar sobre como deberían de ser las cosas : “ mis cosas y las cosas de los demás”. También me ayuda a vivir y dejar vivir.

Me ayuda  cuando veo algo fuera que me molesta, porque puedo respira, elegir la paz, y decirme mentalmente: esto qué estoy viendo fuera no tiene que ver con nadie, es mio; esto que estoy proyectando fuera es mio, y desde el silencio y la serenidad, puedo responsabilizarme y cambiar mi actitud. Y ademas, puedo extender esa paz a otras personas o a lo que estaba proyectando.

La paz me ayuda a no percibirme separada e incompleta, y a no ver a los demás de la misma manera.

La paz me ayuda a estar conectada a Dios/Ser. Me ayuda a tomar conciencia en mi despertar, en mi deshacer, en poder ir poco a poco tomando conciencia que vivo en un mundo de formas, de cambios, de ilusiones. Y que mi propósito es ir utilizando la paz y liberándome de este sistema de pensamiento ilusorio. La paz mental es un estado de gratitud, de silencio y serenidad.

En realidad, la paz, es algo que no puedo definir con palabras.

La paz me ayuda a mantener a raya el miedo que se manifiesta en mi vida de muchas maneras: querer atacar, ver pobreza, percibir injusticias, querer ver soledad, violencia, separación.

Entonces puedo otra vez, cerrar los ojos, respirar, y decirme mentalmente; elijo la paz para esta situación, para este pensamiento, para este sentimiento. y  de nuevo, todo cambia. Y entonces puedo ir mas ligera, y puedo dar a los demás el mismo privilegio.

La paz me ayuda a responsabilizarme de lo que quiero y de sus consecuencias.

La paz también me ayuda a ver y trabajar mis resistencias y a liberarme de mi culpabilidad

Resumiendo, la paz me ayuda a ir acercándome poco a poco, en mi regreso a casa. A recordar y elegir a Dios

 

ALGO MAS SOBRE MI

Las cosas que escribo en este blog tienen para mi un propósito: enseñar lo que quiero aprender, recordar lo que estoy aprendiendo. Si alguna persona que lea este blog, le ayuda a tomar conciencia y elegir la paz mental, esta bien.

Estoy muy interesada en el amor incondicional y en la paz, es por esta razón que escribo sobre ello.

En algunos artículos utilizo conceptos como funcional y disfuncional. Cuando me refiero a funcional, estoy hablando de actitudes sanas, que ayudan a tomar las riendas de nuestros actos/la responsabilidad, para dejar de ir de victimas y tomar contacto con la verdad.

El termino disfuncional,  hace referencia de actitudes  insanas, basadas en un sistema de creencias apoyadas  en el  miedo. Estrés, depresión, lujuria, adicciones y dependencias emocionales, juzgar, falta de amor propio, control. obsesión, perfeccionismo y un sentimiento profundo de que siempre falta algo. 

MEDITACIÓN GUIADA: DESCANSA EN EL AMOR

Busca una postura cómoda y relaja tu cuerpo.

Cierra los ojos.

Toma contacto con tu respiración y apóyate en ella.

Trata de aquietar tu mente.

Inspira despacio, sin forzar la respiración.

Expira despacio, sin forzar la respiración.

Deja el cuerpo en reposo, sin moverte .

Trata de crear calma mental y corporal.

Ve repitiendo mentalmente lo siguiente:

Date permiso para amarte tal como eres.

Ama a tu cuerpo tal como es.

Enamorate de ti, ten una aventura contigo.

Inspira despacio, sin forzar la respiración.

Expira despacio, sin forzar la respiración.

Date permiso para descansar en el amor.

Date permiso para dejar de juzgar.

Perdonate por querer tener la razón.

Perdonate por querer ser arrogante y egoísta.

¿Donde estas guardando tu amor?

Date permiso para decir te quiero a ti y a los demás, sin vergüenza ni justificaciones.

Date permiso para encontrar el amor, deja que se manifieste.

¿Sientes su Presencia?

Respira y descansa en el amor.

Respira y descansa en la Presencia del amor que quiere manifestarse en ti, ahora.

Disfruta del amor.

 

 

 

 

 

CODEPENDENCIA

La codependencia surge de haber vivido en una familia disfuncional.

Una familia disfuncional es aquella que no proporciona ni estimula las necesidades de sus hijos, causando un desarrollo neurológico y psicológico anormal.

La codependencia implica, consciente o inconscientemente, una sensación de estar incompletos, de carecer de algo. Esta sensación (creencia) nos convierte en personas con una gran necesidad de ser necesitados, amados, de ser útiles y aprendemos a buscar el amor desde la necesidad.

Proyectamos en los demás nuestras necesidades y hacemos lo que haga falta para cubrirlas.

La codependencia o dependencia emocional es la incapacidad que desarrolla una persona para amarse o amar. 

 

LES PRESENTO A MI PODER SUPERIOR

Quiero que conozcáis a mi poder superior con este articulo.

¿Porque llamarle Poder Superior si le puedo llamar Dios?

Para mi P/S es un concepto con mas apertura, y me gusta.

Hace un tiempo anduve en la oscuridad y me desconecte de la fuente de vida mas importante, la energía de vivir conectada a mi Poder Superior.

Quiero compartir con vosotros los beneficio de tener en mi vida un poder Superior.

Es ese lugar donde descanso, es una elección, algo que he ido creando a lo largo de estos años.

Es Presencia, Confianza, Serenidad, Racionalidad, Amor, Esperanza, Paz.

Mi Poder Superior /Dios es mi quita miedos

Es esa fuerza que me da vida, que me motiva, que me hace ponerme en marcha.

Mi poder superior es esa energía que me ayuda a ver mas allá de mi hacer, de mi identidad, que me ayuda a valorar que no estoy sola, que puedo estar acompañada, que puedo rectificar.

Es ese estado de Presencia, esa parte que me conecta para sacar de mi: bondad, amor, luz, lo mejor de mi misma y lo mejor de los demás.

Gracias a mi poder superior, he podido dar a mi vida un giro de ciento ochenta grados, y gracias a mi poder superior también he podido dejar que los demás hagan ese giro, o no lo hagan.

Estoy orgullosa de poder tener un poder superior, de enseñarlo en cualquier acto de mi vida, en cualquier situación que me relacione. Para mi tener un Poder Superior ha significado renacer, tener una nueva perspectiva de mis pensamientos, sentimientos y conducta. Me ha ayudado a salir del victimismo y la exageración, del dramatismo, de culpar a los demás, de estar aburrida, de justificarme, de no responsabilizarme. Me ha dado la capacidad de madurar.

Gracias a su fuerza y Presencia, he podido dejar atrás y liberarme, de comportamientos destructivos. De utilizar por ejemplo: sustancias y personas para poder llenar ese vacío, que realmente, a lo largo de estos años me fui dando cuenta de que no existía.

Yo creaba ese vació tratando de alimentarme de cosas destructivas: ansiedad, miedo, postergacion, criticas, violencia, sexo, comida, compras, deporte. Durante mucho tiempo estuve alejada de mi Fuente de vida, y me desconecte. Deje de cuidarme y empece a elegir miedo.

Me quede en el miedo por tanto tiempo que llegue a distorsionar mi realidad. Desarrolle ideas muy negativas sobre mi, el mundo y los demás. Me sentía muy herida.

Comencé a verme impedida, conseguir trabajo me parecía difícil, los demás eran muy complicados, las relaciones eran fuente de ansiedad, tener y dar amor era muy complejo y decepcionante.

Poco a poco mi vida se fue oscureciendo, a medida que yo elegía el miedo me iba separando mas y mas de mi Poder Superior, hasta que bloquee totalmente la conexión . Después, fui intentado abrirla, conectarla, poco a poco. Para conseguirlo, tuve que inventariar mis actos, mis pensamientos, mis sentimientos, mi vida.

Mi Poder Superior me ha devuelto la toma de conciencia, el agradecimiento, el despertar, y la capacidad de poder evaluarme y observarme de una manera mucho mas creativa y productiva.

Mi Poder Superior, no es vengativo, rencoroso ni justiciero. Es amable, bondadoso, amoroso. Me da creatividad y amplitud para elegir, para estar, para ir y para venir, estoy muy agradecida de haber vuelto a conectar con mi poder superior. Ha habido momentos en mi vida en que me he sentido, sola, desesperada y perdida. He tenido la capacidad de sentarme, de silenciarme, de pedir, de esperar, de escuchar, y he sentido la Presencia y la respuesta de mi poder superior.

Mis pensamientos se han aquietado, aclarado, racionalizado, y he podido tomar decisiones en mi día a día, con mas sabiduría, con mas rendimiento, para mi y los demás.

A mi Poder Superior le puedo preguntar cualquier cosa en cualquier momento y en cualquier lugar. Siempre recibo respuesta, no siempre las respuestas que recibo son las que quiero oír, pero siempre recibo respuestas, y cuando tengo la capacidad y la serenidad, de reconocer lo que necesito, siempre, absolutamente siempre, encuentro la paz y la armonía entre mi mente, mis sentimientos y mis actos. Esto hace que me sienta orgullosa de mi y de mi crecimiento.

Mantengo viva la conexión con mi Fuente a través de la practica de:

meditación, silencio, entrenamientos mentales, perdón, paciencia y humildad.

Cuando estoy en conexión con mi Poder Superior se manifiesta en mi el regalo de la vitalidad y al alegría.

REFLEXION

Nos distanciamos emocionalmente de los demás, cuando no queremos cambiar, es decir, ver la verdad.

Los separamos para que no opinen en nuestros asuntos. No queremos que la conciencia nos haga pensar y responsabilizarnos.

Es una estrategia disfuncional para aislarnos y separarnos del crecimiento y el bienestar.

Es una estrategia con la que reforzamos el victimismo y el sentimiento de lastima. 

LIBERARSE DEL MIEDO

Ser fiel a uno mismo significa tener la libertad de sentir y aceptar los sentimientos, y poder expresarlos. También significa, no sentir culpabilidad, por los sentimientos que estamos sintiendo.

La culpabilidad nos impide sentir y expresar lo que sentimos de una manera abierta y sincera.

El miedo paraliza y hace que las acciones se vuelvan ineficaces y torpes.

Perdemos la espontaneidad y caemos en un estado de control y rigidez. 

El miedo limita y bloquea la alegría y la capacidad de movernos de un lado a otro con naturalidad y belleza, sin un sentido del ridículo, porque no estamos interpretando.

Cuando nos liberamos del miedo somos amor.

 

LA PRACTICA DEL SILENCIO Y SUS BENEFICIOS DIARIOS

El silencio y la paz ayudan a que nuestra mente quede tranquila y pueda dejar de identificarse con el parloteo y la actividad mental.

El silencio, a nivel espiritual, es un recurso o canal, que nos conecta con nuestra naturaleza Sagrada.

El silencio me aporta enormes beneficios en mi vida diaria.

La practica del silencio me ayuda a entrenar mi mente en la paz y la quietud.

Puede que al principio de practicar silencio, nos pueda producir ansiedad o incomodidad.

Estamos muy acostumbrados a estar en el hacer y en la sobreestimulación.

¿Te incomodan los momento de silencio que se producen, a veces, cuando te relacionas con otras personas?

El silencio puede ser un gran maestro de aprendizaje.

Hay lugares que nos inspiran y ayudan a entrar en silencio y conectar con esa quietud que nos acaricia desde nuestro interior mas profundo.

Podemos sentir el silencio mas genuino en medio de un atasco o en una calle en plena actividad.

El silencio y la escucha atenta están relacionados.

El silencio me ayuda a dejar de necesitar y transcender, el sentido del tiempo.

Me desnuda de conceptos mentales y emocionales.

Me deja libre para sentir la gratitud de mi Ser.

¿Practicas momentos de silencio en algún momento del día?

¿Tu mente esta serena normalmente?

¿Que hay detrás del silencio?

 

 

AMAR A LOS NIÑOS

Los niños son el más grande y delicado tesoro que tenemos los adultos, y también la manera más noble e incondicional de amar y mejorar como personas.

Los niños son nuestros maestros de aprendizaje y nuestros pinches tiranos.

La primera herramienta de una madre para educar a su hijo es la fe. Si la madre no tiene fe, no podra transmitirla a su hijo. El niño sin fe, no tendrá confianza en sí mismo.

¿Sabemos amar a nuestros niños?

¿Qué les enseñamos, cuando nos hacemos las víctimas delante de ellos?

¿Qué queremos conseguir de ellos con este tipo de enseñanza?

¿Es la permisividad amor?

¿Cómo se pueden proteger a los niños de nuestras pautas disfuncionales?

¿Dejamos espacio en casa para ellos?

ENTRENAMIENTO MENTAL

El propósito de la comunicación es compartir: enseñar, dar.

La comunicación implica presencia: estar conectado al SER.

Cuando nos mostramos vulnerables (cuando enseñamos lo que somos) estamos abiertos a comunicarnos con nosotros y los demás.

La comunicación debe de ser directa, con respeto y confianza

La comunicación es un acto de amor.

REFLEXION

El mayor error que puedo cometer como ser humano es rechazarme. 

Mi sufrimiento comienza cuando tomo la decisión de hacerlo.

Todo el sufrimiento que genero en mi vida es inútil.

Estoy aprendiendo y practicando a crear mas pensamiento racionales y conscientes.

Estoy entrenando mi mente para que aprenda a tener mas paz mental. Esto me ayuda a pensar de una manera mas creativa y fresca. Me ayuda a ser mejor persona.