Como relacionarse, desde la familia y la sociedad,con las personas que sufren de dependencias

¿Una persona dependiente es una persona libre?

¿Hay personas libres de cualquier dependencia?

¿Comparten los mismo síntomas los diferentes tipos de adicciones?

¿Una persona dependiente puede elegir, y si elige desde que nivel hace esa elección?

Dependencia, una palabra cargada de un contenido , que con mucha frecuencia, se rechaza, debido a  sus implicaciones negativas y vergonzosas.

¿Es una persona dependiente culpable, viciosa, destructiva,o ha perdido su libertad y se comporta sin valores, sin sentido y sin dirección , en lo que ha hecho su estilo de vida?

Desarrollar una dependencia/adiccion es desarrollar una enfermedad.

El dependiente o adicto es una persona que esta emocional y mentalmente enfermo.

Es un discapacitado emocional y mental.

La realidad del adicto transcurre entre la negación, la obsesión, la perdida de control, la compulsión,  y un sentimiento profundo de insatisfacción  y vacío.

¿Puede una mente en estas condiciones tener un sentido de la realidad adecuado?

¿Puede una mente en estas condiciones tomar decisiones basadas en la libertad?

¿Para que utilizamos las drogas, el sexo, las compras, la prostitución, el poder, la pornografia, las redes sociales, las relaciones, el dinero. ?

¿Podemos vivir los seres humanos sin evadirnos  y sin utilizar gratificaciones?

¿Para que nos evadimos?

¿Que relación hay entre tener miedo y usar gratificaciones?

Para poder ayudar a una persona con problemas de dependencias, bien desde la familia, bien desde la sociedad, la persona dependiente debe de reconocer que tiene este problema y debe de querer solucionarlo, es decir, ponerle fin.

Se necesita ayuda especializada.

La familia y la sociedad debe de conocer la dinámica de esta enfermedad para saber como tratarla y tratar a estas personas. Necesitan información y estrategias. 

¿Es amor seguir sufriendo las consecuencias de los actos inconscientes de otras personas?

¿Es amor seguir con  personas que no quieren recuperar su libertad y su  dignidad?

¿Es amor quejarse del comportamiento destructivo de personas dependientes y seguir en el mismo lugar y con la mismas personas?

¿Es amor repetir una y otra vez las mismas cuestiones y no hacer nada al respecto?

¿Es amor permanecer en el miedo y la violencia?

¿Es amor no poner limites?

¿Es amor hacer lo mismo y esperar resultados diferentes?

Al adicto solo se le puede ayudar si quiere la ayuda.

 

EXISTIR. ¿QUE IMPLICA?

Existir significa:

Ser algo, hacer algo.

Soy pensamientos, sentimientos, memoria, tiempo.

Toda existencia es privada, personal, particular.

La existencia es separación.

La existencia implica: miedo, conflicto y dualidad.

Nacer, morir y cambiar.

Confundo vivir con Ser.

Hasta que no me desprenda de todos mis condicionamientos no puedo llegar al Ser.

A nivel de forma, soy un puñado de pensamientos en movimiento.

 

 

LA CURIOSIDAD COMO HERRAMIENTA DE TRABAJO Y CONOCIMIENTO

¿Que nos roba la ansiedad, el estrés y la depresión cuando se convierte en un modo o forma parte de nuestra vida?

Los estados de : ansiedad , depresión y estrés, impiden y bloquean la conexión con la Inteligencia Creativa.

Si una persona durante un periodo prolongado de tiempo, piensa y vive con miedo, se creara un estado de tensión y de incertidumbre, que no le permitirá centrarse en otra cosa que no sea en miedo, con sus diferentes síntomas. Como consecuencia, la persona se hace dependiente de este estado de supervivencia, y ahora , quiere mas de lo mismo, compulsivamente. Esto genera en la persona, una gran resistencia al cambio y a lo desconocido.

¿Que es la curiosidad?

¿Que propósito tiene en nuestras vidas?

La curiosidad es un facultad que nos motiva a lo desconocido, a lo nuevo, dándonos valor y acción.

La curiosidad es esa facultad que pregunta, indaga, se mueve, se interesa, se organiza, para aprender cosas y poder tener mas opciones, mas libertad de elección.

Es la curiosidad que nos acerca al Conocimiento y a la Comprensión.

Curiosidad como la fuerza que nos ayuda a desprendernos de lo viejo y arriesgarnos a salir al encuentro e la Verdad, a despertarnos.

El miedo hace que perdamos el contacto con esta curiosidad y nos quedemos es esa área de falsa seguridad donde no ocurre nada nuevo. Es la casa del aburrimiento.

Cuando tenemos miedo a conocer …...o a..........Bloqueamos todo intento de acción, de movimiento y de cambio. Bloqueamos la comunicación con El Ser.

¿Hay curiosidad en ti vida? 

 

ENTUSIASMO

 

La palabra viene del griego antiguo = en y Theos que significa: Dios.

El entusiasmo es disfrutar de la vida y de los acontecimientos.

Estar entusiasmado/a, es estar poseído/a por Dios. Ser. Creatividad o motivación.

Cuando decides conectar con tu entusiasmo y darle la bienvenida, descubrirás que no tienes que hacerlo tu solo, que te acompaña la creatividad.

El entusiasmo trae a tu vida una oleada de energía y fuerza, tu lo único que tienes hacer es “montar en la ola”, y tendrás energía para cualquier tarea que quieras hacer.

El entusiasmo te aporta motivación para llegar a tus metas.

El entusiasmo representa abundancia para dar y recibir.

El entusiasmo aporta un nivel alto de energía creativa a todo tu organismo.

El entusiasmo hace que tu mente experimente agradecimiento y serenidad.

Disfrutar con lo que haces, combinado con un propósito al que te diriges, se convierte en entusiasmo. La meta no es llegar al objetivo sino disfrutar de lo que esta ocurriendo, momento a momento.

Lo importante no es lo que haces sino como lo haces.

 

EL REGALO DE AGRADECER

¿Que significa agradecer?

¿Como podemos agradecer?

¿Que agradeces/agradecemos?

Agradecer es tener conciencia y recordar que estamos completos, y vivir en la seguridad y la paz que esto implica.

El agradecimiento es un reflejo de nuestra Grandeza y de nuestra Luz.

Es una oración de gratitud que canto a mi Ser para dar gracias por la Grandeza, la Compresión,  la Inteligencia y el Amor del que he sido creada.

Agradecer es ver nuestra grandeza y vivir desde esa grandeza.

El agradecimiento es amar dando y recibiendo.

La practica diaria del agradecimiento nos ayuda a recordar y aceptar la Grandeza y el Amor que Somos.

Agradecer nos ayuda a llegar a la paz, cuando nos hemos olvidado que somos paz.

El estado de agradecimiento es la canción que canto a mi SER, es la expresión y la extensión de mi gratitud.

Agradecer es la canción del amor que, podemos cantar todos los días.

Es bello tener nuestra canción personal de agradecimiento y cantarla todos los días, para dar gracias por lo que ya tenemos.

Agradecer no es pedir. Agradecer es dar gracias por lo que ya tenemos.

Agradecemos aceptando: Lo que tenemos/lo que ocurre.

Agradecemos dando gracias.

Agradecemos tomando responsabilidades.

Agradecemos eliminando la queja, el sacrificio y la lastima.

Agradecemos soltando el control y la manipulación.

 

 

DAR

Dar para obtener?

¿Dar por miedo?

¿Dar para sentirte valida?

¿Dar para que los demás te necesiten y crear en ti valor y en ellos dependencia y debilidad?

¿Dar para sentirte vivo ?

¿Dar con un sentimiento de superioridad?

¿Dar por lastima?

¿Dar por soledad?

¿Dar mas de lo que tienes?

Dar mas de lo que los demás me piden, dar lo que los demás no me piden, adelantarme a las necesidades de los demás. Dar para utilizar a los demás. Dar por miedo.

Todas estas maneras de dar son disfuncionales, dependientes y dañinas.

Dar demasiado puede estar conectado con la necesidad de que los demás dependan de ti y que puedas sentirte útil ayudando, en la búsqueda de soluciones a sus problemas.

A veces, las personas crean problemas y no quieren resolverlos.

Aparentemente piden ayuda que no están interesados en recibir, pero la piden. Esta es una manera de autoengaño, una manera de decirse que quieren mejorar, sin intención de llevarlo a cabo.

¿Quien tiene mas responsabilidad en esta situación, el que pide ayuda o el que la da, sabiendo que la persona no esta dispuesta, o preparada apara recibirla o para hacer el cambio?

¿Que hace la responsabilidad en esta situación?

Cuando doy mas de lo que tengo o mas de lo debo dar, estoy obstaculizando la libertad y la responsabilidad de la persona a la que doy, me estoy implicando en su vida. Después, sufro.

Cuando doy de una manera inadecuada, después, me siento victima, me hago la victima, y me acompaña un profundo sentimiento de traición o de haber sido utilizada.

Dar de esta manera es disfuncional y destructivo, es la manera de dar del ego.

 

 

COMEDORES COMPULSIVOS: UNA DE LAS CARAS DE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS

¿Quienes son comedores compulsivos?

¿Que significa comer compulsivamente?

¿Que papel desempeña el hambre en la alimentación de una persona?

¿Para que utilizan los comedores compulsivos el hambre y la comida?

¿Que relacione existe entre comer compulsivamente y padecer bulimia nerviosa?

¿Que significa restricciones compulsivas?

Comer compulsivamente es una alteración física y psicológica, con consecuencias severas para aquellas personas que las padece.

El hambre o instinto de supervivencia, tiene un papel vital en la vida de una persona.

El hambre nos recuerda que el cuerpo esta preparado para recibir el alimento que le proporciona energía, vitalidad y equilibrio. El hambre se asegura de que no olvidemos de cuidarnos y vivir.

El hambre también nos ayuda a disfrutar del placer que implica comer desde la moderación.

Cuando una persona aprende a comer compulsivamente y lo prolonga en el tiempo, se van produciendo, poco a poco, alteraciones en las funciones corporales que están relacionadas con la comida, se decir:

Ingestión

digestión

eliminación

Como consecuencia de estas alteraciones, se van alterando los ritmos metabólicos normales.

Los comedores compulsivos no comen por hambre, comen porque sienten un profundo vació, un vació de afecto, y necesitan llenar como sea ese vació grande y doloroso.

Los comedores compulsivos no disfrutan cuando comen ni de lo que comen, aunque coman mucha comida y la coman con mucha frecuencia. Su hambre no es un hambre normal, es un hambre devoradora e insaciable( hambre canina) Se manifiesta a modo de un deseo imperioso de llenar ese vació ( agujero) y de no tener suficiente, siempre necesitar mas.

Los comedores compulsivos buscan la sensación //gratificación inmediata, de sentirse llenos, a veces, saturados, con el único propósito de superar temporalmente el sentimiento de vació y ansiedad. Por unos momentos esa sensación de  sentirse llenos alivia ese vació. Funciona como anestesia anímica, para después pasar a la sensación de estar gordos, despues sentir vergüenza y un sentimiento profundo de fracaso y de ser inadecuados.

Comen, llenan el vació, los sentimientos y las sensaciones aparecen de nuevo. Comen otra vez.

Aprenden a comer y a vivir en un circulo vicioso, destructivo y doloroso.

Aprenden a sobrevivir comiendo y sufriendo.

Es una guerra contra el cuerpo y contra uno mismo.

Es odio al cuerpo y rechazo de uno mismo.

Es la negación de la vida.

Cuando se desarrolla esta enfermedad se cruza una linea , a veces, sin retorno, a los patrones normales de salud.

El cuerpo necesita comer y necesita un periodo para poder asimilar, procesar, distribuir y eliminar la ingesta. Cuando le permitimos y le ayudamos a que lo haga de una manera sana, el cuerpo responde con amabilidad y salud.

Cuando utilizamos la comida con otros fines como : llenar vacíos, relajarse, la comida como compañía, para lidiar con al ansiedad y la impotencia, como un sustituto del amor, o del sexo, la comida como castigo y como negación de la vida. etc.

No debilitamos mental y emocionalmente, y enfermamos.  

 

 

 

 

 

 

 

 

ANSIEDAD: UNA DEFENSA CONTRA EL AMOR

¿Padeces de ansiedad?

¿ Que es la ansiedad?

¿Por qué sufrimos de ansiedad?

La ansiedad es una defensa disfuncional que utilizamos para evitar sentir o hacer ciertas cosas que nos producen incomodidad o miedo.

La ansiedad es una defensa disfuncional que evitar ver la verdad y el cambio que supone en nuestras vidas el conocimiento de esta verdad; esta verdad puede ser: 

-Que no somos felices

-Que hemos dejado de amar a nuestra pareja.

-Que tenemos un comportamiento deshonesto: mentimos, controlamos, manipulamos.

 -Que utilizamos la pereza y la postergación como modo de vida.

-Que no nos gusta nuestra vida, ni nuestro trabajo.

-Que no hacemos lo que nos divierte y que hemos dejado de divertirnos.

-Que vivimos para los demás

-Que nos resentimos.

-Que no decimos lo que pensamos y lo que sentimos.

-Que no queremos sentir.

-Que hace tiempo que nos hemos entregado al miedo y al abandono.

La ansiedad es nuestro miedo no gestionado, un miedo que, a veces, nos impide vivir.

Cuando el miedo se prolonga en nuestra vida diaria, se convierte en un hábito y nos hacemos dependientes de ese hábito o rutina.

¿Queremos salir de esta rutina?

¿Qué estas dispuesta-o a hacer?

La ansiedad es miedo que se manifiesta de múltiples maneras:

Miedo a llevar a los hijos al colegio

Miedo a salir de casa, miedo a ir al trabajo.

Miedo a hablar en público, miedo a viajar.

¿Padeces alguno de estos síntomas?

La ansiedad nos paraliza y nos incapacita en el desarrollo de tareas y responsabilidades.

Nos sentimos mal, tenemos miedo y nos limitamos en nuestras relaciones con los demás.

La ansiedad necesita tratamiento y ayuda de profesionales especializados.

La ansiedad afecta a la vida de la persona en su conjunto.

La ansiedad es un síndrome formado por un conjunto de síntomas.

La ansiedad es el resultado de pensamientos inadecuados que la persona tiene de si misma, del mundo y del futuro. Los pensamientos inadecuados hacen que la persona, a veces, experimente miedo incontrolable y se sienta mal.

La ansiedad es señal de cambio.

La ansiedad es un trastorno.

La ansiedad es una enfermedad.

Podemos experimental ansiedad positiva y ansiedad negativa.

La ansiedad si no se trata se puede convertir en ataques de pánico y fobias.

 

MEDITACION

Este es el ultimo articulo de este año que se marcha y quiero cerrarlo hablando de la meditación y sus beneficios.

La meditación es una técnica de entrenamiento mental para llegar a reconocer y comprender la diferencia ( que hay en mi) entre lo Verdadero y lo falso. Es un compromiso diario e intencionado que me ayuda a verme interiormente y a observar mi mente y todos sus apegos.

La meditación me ayuda a ver mi parte impermanente: mis pensamientos, mis sentimientos, mis necesidades, mis películas, mis “yos.”

La practica diaria me ayuda a observar y a desprenderme de algunos de esos “yos”.

La meditación en sánscrito significa: autocultivarse.

Meditar en tibetano significa: conocer algo.

El objetivo principal de la meditación como entrenamiento mental, es dejar de poner la atención en el entorno, el cuerpo y el tiempo, y poner toda la atención en el interior.

La meditación es una técnica de entrenamiento mental, que me ayuda a disciplinar la mente y llevarla a un estado de paz mental. Para conseguir que la mente llegue a ese estado de silencio y quietud, debo de llevar toda mi atención fuera del pensamiento y apoyarla en la respiración.

La respiración es una técnica para conectar con el momento presente.

Respiración, atención, concentración y conciencia, se unen para tomar contacto con el SER.

Al principio de la practica de la meditación, cuando aun, somos practicantes nuevos, se producen grandes resistencias a la practica de la meditación. Es importante saberlo, y también es importante tener una gran motivación para poder practicar todos los días. Unas de las mayores resistencias que aparecen al principio, es que la mente se torna muy activa, y cuesta trabajo dejar de identificarse con los pensamientos y con la actividad metal.

La meditación me ayuda a soltar el control de lo que llamo sabiduría, vida y conocimiento.

La practica diaria me da paz interior.

La meditación es la puerta de entrada a lo sagrado.

Meditación: Soy Amor

Respira y repite mentalmente :

Soy Amor

Respira y repite mentalmente:

Soy Amor

Permanece en silencio y respira

Solo tienes que respirar y repetir:

Soy Amor.

 

SOBRE EL SUFRIMIENTO Y LA FUERTE ATRACCION QUE SENTIMOS HACIA EL

Sufrimiento: una idea, un habito, una experiencia, una proyección, imágenes, deseos, elecciones, dualidad, dependencia, atracción, inconsciencia, miedo.

El sufrimiento es un estado mental que se transforma con el tiempo en una experiencia de vida, para un gran numero de personas.

Una experiencia cargada de una energía con una fuerte intensidad.

Una experiencia que con el tiempo se hace atractiva y necesaria. Y que nos aporta grandes “ventajas disfuncionales”. Una experiencia de vida que se ha repetido tantas veces, que ha generado una dependencia, en algunos de nosotros. Una experiencia familiar que alimentamos cada día, recreando y creando mas sufrimiento.

Nos sentimos fuertemente atraídos por el sufrimiento, aunque esta idea pueda resultar provocativa o radical.

Para poder soltar el poder y la atracción que le hemos dado y sentimos, hacia situaciones que nos producen sufrimiento, debemos de: tomar conciencia, comprender y querer dejar de crear este tipo de experiencias destructivas.

Crear un nuevo estilo de vida, con un programa mas creativo y libre.

¿Porque seguir sintiéndonos atraídos por lo que nos genera sufrimiento, si podemos utilizar la misma energía para sentirnos atraídos por el bienestar y el amor?

¿Que hay mas allá del sufrimiento?

Nos hemos entrenado para sufrir y ahora es necesario deshacer este programa de entrenamiento erróneo.

¿Quien quiere hacerlo?

Todos nos beneficiamos.

UNA ESTRELLA BRILLA EN EL INTERIOR. ES NAVIDAD EN EL EXTERIOR

 

¿Cual es el símbolo de la Navidad?

¿Porque en Navidad encendemos tantas velas y luces?

¿Que significa compartir la Navidad?

 

El símbolo de la Navidad es una estrella que brilla en nuestro interior, es la LUZ que somos.

La estrella que guio a los Reyes Magos hasta el niño que había nacido, el Hijo de Dios, Cristo, en Belén.

Compartir la Navidad significa compartir la LUZ, la lucidez que todos llevamos dentro.

La estrella alumbra la oscuridad del exterior, la oscuridad donde vinimos.

La Navidad es un símbolo y un recordatorio de esa LUZ que nos guía y nos alumbra a ver con lucidez las cosas de este mundo, para evitar hacernos daño, tropezar, vivir a ciegas, y vivir sin LUZ, en la oscuridad del sufrimiento, la ansiedad, la soledad y el consumismo en el que estamos enredados.

La Navidad es un recordatorio de que podemos vivir en paz y en comunión.

El concepto de Noche Buena es una noche, un tiempo, para agradecer, cantar, brindar a la LUZ de la solidaridad, la amistad y la familia.

La Navidad la podemos vivir como un tiempo de reflexión y de peticiones. Un año acaba y empieza otro. Nos renovamos y nos despojamos de  experiencias que ya no necesitamos.

Aun nivel no necesitamos nada porque estamos completos, pero si todavía creemos que necesitamos cosas o ….................

Podemos hacer del simbolismo de la estrella de la Navidad y de los Reyes Magos un tiempo de petición.

Pidamos ser mas conscientes, pacientes y amorosos.

Pidamos encender la LUZ que nos guiara de regreso a casa.

Pidamos despertar de este sueño y alumbrar todo cuanto nos rodea para poder ver con claridad y elegir desde la libertad y la LUZ.

Pidamos paz.

Una estrella brilla en tu interior, es Navidad en el exterior.

UNA IDEA

El crecimiento personal puede ser doloroso, ya que puede hacernos sentir humillación, culpabilidad y vergüenza, cuando nos enfrentamos a nuestra propia sombra.

Sin embargo, nuestra meta espiritual es sustituir pautas basadas en el temor y en el sufrimiento mental, por otras apoyadas en el amor y en la paz.

 

 

SOBRE LA PEREZA

La responsabilidad y el compromiso de llegar a Dios/ Conciencia de Unidad no tiene atajos.

La pereza es la resistencia que la mayoría de la gente utiliza para justificar su decisión de decir No al crecimiento y desarrollo espiritual.

La pereza es ese mecanismo de defensa tan aceptado que nos ayuda a justificar nuestra falta de amor propio y nuestra falta de responsabilidad como seres vivos conscientes. 

La pereza es una plataforma del ego.