¿Padeces de ansiedad?

¿ Que es la ansiedad?

¿Por qué sufrimos de ansiedad?

La ansiedad es una defensa disfuncional que utilizamos para evitar sentir o hacer ciertas cosas que nos producen incomodidad o miedo.

La ansiedad es una defensa disfuncional que evitar ver la verdad y el cambio que supone en nuestras vidas el conocimiento de esta verdad; esta verdad puede ser:

-Que no somos felices

-Que hemos dejado de amar a nuestra pareja.

-Que tenemos un comportamiento deshonesto: mentimos, controlamos, manipulamos.

-Que utilizamos la pereza y la postergación como modo de vida.

-Que no nos gusta nuestra vida, ni nuestro trabajo.

-Que no hacemos lo que nos divierte y que hemos dejado de divertirnos.

-Que vivimos para los demás

-Que nos resentimos.

-Que no decimos lo que pensamos y lo que sentimos.

-Que no queremos sentir.

-Que hace tiempo que nos hemos entregado al miedo y al abandono.

La ansiedad es nuestro miedo no gestionado, un miedo que, a veces, nos impide vivir.

Cuando el miedo se prolonga en nuestra vida diaria, se convierte en un hábito y nos hacemos dependientes de ese hábito o rutina.

¿Queremos salir de esta rutina?

¿Qué estas dispuesta-o a hacer?

La ansiedad es miedo que se manifiesta de múltiples maneras:

Miedo a llevar a los hijos al colegio

Miedo a salir de casa, miedo a ir al trabajo.

Miedo a hablar en público, miedo a viajar.

¿Padeces alguno de estos síntomas?

La ansiedad nos paraliza y nos incapacita en el desarrollo de tareas y responsabilidades.

Nos sentimos mal, tenemos miedo y nos limitamos en nuestras relaciones con los demás.

La ansiedad necesita tratamiento y ayuda de profesionales especializados.

La ansiedad afecta a la vida de la persona en su conjunto.

La ansiedad es un síndrome formado por un conjunto de síntomas.

La ansiedad es el resultado de pensamientos inadecuados que la persona tiene de si misma, del mundo y del futuro. Los pensamientos inadecuados hacen que la persona, a veces, experimente miedo incontrolable y se sienta mal.

La ansiedad es señal de cambio.

La ansiedad es un trastorno.

La ansiedad es una enfermedad.

Podemos experimental ansiedad positiva y ansiedad negativa.

La ansiedad si no se trata se puede convertir en ataques de pánico y fobias.