El 17 de abril hice un taller (zoom) sobre el cuerpo: ”un lugar sagrado”.

Quiero compartir con vosotros algunas reflexiones de este taller.

El cuerpo es un vehículo de comunicación, expresión y sentimiento que nos permite vivir en el mundo de las formas.

El cuerpo es la expresión de la vida.

La vida necesita respirar, moverse y sentir libremente.

La vida es alegría.

La vida es salud y la salud es belleza, flexibilidad, alegría, sensibilidad y movimiento .

Cuando el cuerpo se siente sano se expresa libremente y se mueve con belleza y vitalidad .

Cuando la energía vital esta libre, el cuerpo se mueve con gracia y libertad.

¿Como te relacionas con tu cuerpo?

Los sentidos y los instintos son necesarios en el mundo de las formas y cumplen funciones vitales aunque no deben ser los que lideren nuestra evolución como seres humanos conscientes.

Desgraciadamente la religión, durante largos periodos de tiempo, nos ha enseñado que son sucios y malos.

Cuanto mayor sea nuestro nivel de conciencia, mayor será la madurez con la que nos relacionemos con los instintos y los sentidos.

¿Como te relacionas con tus sentidos y con tus instintos?

En la actualidad mi cuerpo es mi lugar sagrado pero en el pasado no fue así.

Un lugar sagrado es puro, libre, natural, flexible y vivo.

Un lugar de descanso, placer, sentimiento, silencio y vacío.

Es un milagro de la vida que me posibilita hacer casi todo.

Es vida a cuidar y respetar.

Escuchamos con mucha frecuencia la importancia de conocernos, pero creo que no todos somos conscientes de su necesidad vital y los beneficios que aporta.

El autoconocimiento es la clave para la felicidad y el equilibrio.

Saber que necesito y quien soy son las bases de la libertad.

Cuanto mas te conoces mas conectado estas a la vida y a tus necesidades reales.

Cuando estas conectado a la vida esta conectado a tu cuerpo.

Respetamos nuestro cuerpo cuando lo cuidamos y lo escuchamos.

Vivir requiere conciencia, sabiduría y valor.

Vivir es el riesgo y la aventura más importante que tenemos en el viaje de la existencia.

Si me conozco me respeto, si me respeto me cuido y si me cuido mantengo en equilibrio mi cuerpo.

La conciencia la podemos ver como una infinita energía universal que nos ayuda a comprender y crecer en responsabilidad.

Cuidar tu cuerpo de una manera sagrada es ser consciente de quien eres y que necesitas.

La respiración es el regalo de la vida y siempre está ahí, respirando para ti .

¿Cuanto valor tiene tu respiración para ti ?

La vida empieza con un aliento y termina con otro aliento.

Cuidar que nuestra respiración también sea sagrada es una manera responsable y bellísima de mantener nuestro cuerpo a salvo de las tiranías de la intoxicación, de las gratificaciones y de las adicciones.

Cuando no cuidamos del cuerpo dejamos de cuidar la vida y nos entregamos al piloto automático, dejamos de ser humanos y algunos nos convertimos en máquinas insaciables.

Para algunos asistentes del taller el cuerpo es:

Un lugar inhóspito por qué ha sido testigo de experiencias de terror .

Durante mucho tiempo he compartido mi cuerpo separado de mi alma con otras personas.

El cuerpo habla pero yo no supe escucharle hasta ahora.

La pasión es un sentimiento intenso que nos lleva a trascender los limites del ego/self .

La pasión es la energía que se transforma en compasión, generosidad, vocación, etc.

Dale a tu cuerpo pasión

Con cariño lola