La vida no se piensa, se siente porque es una experiencia viva.

Vivir enfocado en los resultados nos impide ver y sentir la belleza de lo genuino.

La vida nos es algo que me ocurre, la vida es algo que SIENTO

La vida es acción y experiencia.

vivir cada momento como el único que tenemos es sabiduría

Vivir plenamente la vida es :

Despedir el sentido del ridiculo

Dejar de centrarnos en lo que piensas los demás de nosotros.

Romper con lo establecido que nos limita.

Liberarnos de vergüenzas establecidas por las normas

Ser valientes y atrevidos.

La capacidad de sentir plenamente es bondad.

Nos ponemos en acción en función de lo que sentimos, si no tuviésemos sentimientos no podríamos aprender ni realizar ninguna acción.

Tenemos miedo a sentir lo que ya hemos decidido que es malo y rechazamos o evitamos sentir ciertos sentimientos porque ya lo hemos catalogado como negativos .

Cuando sentimos aversión por algún sentimiento estamos rechazando y desperdiciando la oportunidad de aprendizaje y crecimiento que nos está ofreciendo la vida.

Entregarnos a los sentimientos es entregarnos a la vida

Cuando nos entregamos a sentir plenamente dejamos de reaccionar emocionalmente.

Si nos entregamos a los sentimientos podemos llegar a la comprensión, si por el contrario, rechazamos o luchamos con ellos generamos ansiedad, tensión y temor, nos bloqueamos (a la comprensión y a la compasión) y nos separamos de nosotros y de los demás .

“Cuidado con la culpabilidad”

Cuando estamos enredado en sentimientos negativos es importante saber que debemos de vigilar muy de cerca el sentimiento de culpabilidad para no proyectarlo fuera y culpar a los demás de lo que estamos sintiendo y de esta manera evitar ver la parte de la situación que nos corresponde.

Quién no se ha amado y no ha sido amado no sabe lo que es la vida

Quien no se ha encontrado no conoce lo que es la vida y no tiene la experiencia del amor

El mañana no es un medio para acabar con el pasado siendo el pasado aquello que hemos dejado de atender y resolver.

El futuro es una ilusión para postergar la libertad.

Lo único real que existe es percepción y acción sin intervalo de tiempo.

1.- ¿Que tengo yo para darme?

2.-¿ Que tengo yo para dar a la vida?