Exigencia:

Tener que hacer mas

Tener que obtener mas resultados o cosas

Tener que tener mas y mas expectativas

La exigencia nos aleja de patrones funcionales de comportamiento.

Exigencia es una defensa de autoengaño. Es una manera de negar nuestra creatividad.

¿Porque es una defensa de autoengaño?

Porque para ser uno con la existencia, solo lo podemos conseguir siendo plenamente lo que somos.

"Hacer lo máximo"

"Agotar las posibilidades"

Son creencias que pueden ser destructivas e irreales.

La exigencia esta relacionada con el control y el perfeccionismo.

El control y el perfeccionismo son mecanismos de defensa de poder y dominio.

La exigencia es una manera de renunciar a nuestra vulnerabilidad.