El control es un mecanismo de defensa para la supervivencia psicológica.

Es una respuesta al miedo.

Una droga interna para anestesiar miedos, incertidumbres, inseguridades, hostilidades.

El control como poder y seguridad.

El control esta relacionado con el sentimiento de vergüenza.Cuando se experimenta vergüenza de ser como somos, de pensar que tenemos poco valor, la vergüenza es profunda e insoportable. Para evitar esto, activamos el control como defensa,con el fin de para esconder , bloquear y reprimir la vergüenza. Es mas aceptado tener control que sentir vergüenza, porque la vergüenza nos hace mirar de frente nuestra falta de amor`propio, y eso duele profundamente. El papel que desempeña el control es tapar y esconder la vergüenza.

El control nos hace:

Rígidos

Exigentes

Perfeccionistas

Hostiles

Desconfiados

Fríos y distantes

Autoritarios

Exagerados y extremistas

Inhumanos

Manipuladores

Victimas

Vigilantes de los demás.

El control se puede utilizar :

1.- para controlar a los demás

2.- para controlarse

Controlar a los demás nos da un respiro en nuestras vidas.

Nos permite mirar la vida de los otros, para evitar ver y responsabilizarnos de la nuestra.

El control no tiene que ver con la productividad, ni con la planificación, ni con la responsabilidad. El control disfuncional, tiene que ver con dominar a los demás, para que nos proporcionen lo que nosotros pensamos que no podemos tener.

El control es una obsesión desesperada de que alguien se haga cargo de nosotros.

El control es una manera de lidiar con esa sensación de no tener valía y de pensar que no la vamos a tener.

El control es una droga interna que anestesia nuestro sentimiento profundo de minusvalía e inseguridad.

¿Para que utilizamos el control en nuestra relaciones con los demás?

¿Para que nos controlamos?

¿Que significa controlar a los demás y que consecuencias tiene?

¿Que pierden los demás cuando los controlamos?

¿Como controlamos a los demás?

¿Que significa soltar el control?

Soltar el control es :

Entregarse

Pedir ayuda

Dejarse ayudar

Practicar humildad

Querer cambiar

Comprometerse

Responsabilizarse

Estar presente

Practicar silencio

Practicar meditación y contemplación

Dejar de identificarse con los pensamientos

Dejar de criticar

Quitarse importancia personal

Disminuir el egoísmo

perdonar

Ser generoso y compasivo

Amar